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牙齿为什么会变黄?6个方法快速美白牙齿

  人人都想有一口美白健康的牙齿,可是随着时间的增长,却发现牙齿逐渐变黄,牙齿发黄特别影响美观,会被人认为不爱干净。那么,如何改善牙齿黄的问题是关键,下面给就和大家简单的介绍一下牙齿黄的原因以及改善方法,希望能帮助到大家,一起来看看吧。

  牙齿黄怎么办?

  1、常喝绿茶

  绿茶是没有经过发酵的茶,茶叶中保留了很多营养成分,可以改善牙齿黄的问题,还对身体健康有好处,可以去除湿气。

  2、刷牙姿势正确

  大部分人在牙齿变黄后都会觉得是因为刷牙不够用力造成的,因此认为用力刷牙除去牙斑、牙上的污垢最好的方法。其实并不是的,这时候最好的刷牙方式是是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动,而不是关用力前后移动。

  3、餐后半小时刷牙

  一部分人会在饭后马上刷牙餐,这是不对的,虽然饭后刷牙能更好的清洁牙垢,但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。

  牙齿表面有一层保护膜,刚吃饭东西会让牙齿上的那一层保护膜变软,这个时候刷牙会磨损牙齿上保护膜,长期下来会造成牙齿易酸痛、肿胀。

  4、多吃深色蔬菜

  多吃深色蔬菜,比如油菜、西洋菜、菠菜等能帮助牙齿形成保护膜,防止牙齿变色。牙科专家还建议,多吃苹果、胡萝卜等食物,可以促进唾液分泌,从而起到美白牙齿的作用。

  5、定期更换牙刷

  至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。

  否则的话,你就是把细菌往口里送。

  6、多喝水

  经常喝水的话由于口中比较湿润,即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

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